내용 및 감상'나이듦의 품격'이란 유튜브에서 본서를 접하였다. 전반적으로는 대체로 이미 알고있던, 그리고 충분히 이해되는 내용들이었다. 다만, 루틴 만들기가 필요하다는 것과 건강검진은 필요하지 않다는 내용, 그리고 전두엽의 활성화를 위해 아웃풋에 집중하라는 것들은 아주 인상적으로 다가왔다. 5쪽: 아마도 앞으로 의학적 진보가 계속될 것이니 100세 시대는 꿈같은 이야기가 아닐 것이다. 그런데 일상생활에 불편함 없이 건강한 삶을 누릴 수 있는 건강수명은 전혀 다르다. 건강 수명은 평균 수명의 연장을 따라잡지 못하고 있다. 남녀 모두 75세에 이르지 못하고 있는게 현실이다.6쪽: 사람들을 오래 살게 해주는 의료 기술과 건강을 유지하게 해주는 의료 기술은 다르다. 예를 들면 콜레스테롤은 오래 사는데 적이라고 ..