별도로 기록되지 않은 소소한 걷기를 월별로 남겨둔다. 부지런히 걷자는 의미에서~~
* 소소한 걷기: 6회 46.8km
* 메인 걷기: 4회 74.2km (서해랑길 68코스 14.2km, 서해랑길 67코스 18.3km, 경기둘레길 40, 39중 코스 20.7km, 경기둘레길 14, 15 코스 21.0km)
* 캐시워크 10월 기록: 58.8만보, 412km (일평균 19천보, 13.3km)
| 1. 10.3 백운호수 왕복: 11km, 1시간30분 (송) |  |
| 2. 10.6 합정역~절두산성지~대흥역: 6.3km, 2시간30분 (강,김,박) |  |
| 3. 10.10 동작역~현충원~총신대~사당역: 6.4km, 1시간47분 (강, 김, 박, 박, 정) |  |
| 4. 10.12 동대문역사문화역~남산공원~회현역: 8.6km, 2시간 11분 (단독) |
 |
| 5. 10.14 관악산둘레길: 9km, 4시간 33분 (성아 선배: 추, 황, 김, 이+부인) |  |
| 6. 10.16 국립극장 입구 ~ 남산 서울타워 ~ 백범광장 ~ 야래향: 5.46km, 1시간 46분 (박, 정) |  |
| 혈압측정 | 10.11 136/73, 10.13 110/64, 10.24 125/72, 10.25 125/69 => 평균 124/70 |
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