보강변걷기 (2015. 6월)

 

7. Griffith Woods Park (2015. 6.28)

 

오랜만에 찾은 디스카버리 지역의 보물, 엘보강변 공원인 Griffith Woods Park

좋은 날씨 덕분으로 특히 바이크족들이 많으며 숲과 강변이 빛을 발한다.

 

깊은 숲속에서 잠시 길이 끊어져 혼란스러웠지만

이런 숲의 존재 자체가 도심속의 자연을 지켜나가는 힘이다.

 

소요시간  2시간 21분, 거리 8.32Km

2015년 강변걷기 누계: 40회, 86시간 11분, 420.94Km

 

 

 

 

 

6. Bow River (Peace Bridge - Elbow River 합수점) (2015. 6.23)

 

거의 처음인가? 새벽에 깨어나 벌떡 달려나갔으니, 아직 일출 이전인 5시.

조금 뛰면 멈추겠지하면서도 엘보강 합수점 교량에 도착했으니...

제법 장하지 않은가? 반 거리를 쉬지 않고 달려왔으니

 

미처 속도는 빠르지 않았지만

그래도 계속 쉬지 않고 달려왔다는 것에 대만족, 장하다!!!

귀로는 평소처럼 빠른 걸음으로...

 

집을 나설때 달리겠다고 마음먹었고, 그래서 디카는 책상에 올려 두고

스톱워치 기능을 살려 시간이 얼마나 소요되는지 체크.

걸어서 1시간 9분 거리인데... 1/2은 뛰고도 시간 단축은 13분이네. 

 

소요시간  56분, 거리 6.73Km

2015년 강변걷기 누계: 39회, 83시간 50분, 412.62Km

 

 

 

5. Bow River (Peace Bridge - Crescent Road - Kensington) (2015. 6.22)

 

월요일 저녁은 Enorama라는 새회사의 오픈식에 참가하여 간단히 때웠고,

8시반에서야 걷기에 나섰는데

그런 늦은 시간대에도 공원엔 여러 사람들로 붐볐다.

 

소요시간 1시간 19분, 거리 7.23Km

2015년 강변걷기 누계: 38회, 82시간 54분, 405.89Km

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Bow River (Peace Bridge - Crescent Road - Kensington) (2015. 6.21)

 

오후에 다시 한번 강변걷기. 마침 셰익스피어의 템페스트라는 연극을 공연중.

많지 않은 관객들이 풀밭에 앉거나 서서 관람.

  

소요시간 1시간 15분, 거리 6.34Km

2015년 강변걷기 누계: 37회, 86시간 19분, 425.54Km

 

 

3. Bow River (Peace Bridge - Harvie Passage) (2015. 6.21)

 

어제 토요일 출장자의 현장 안내로 산행엔 참가치 못하였고

오늘은 비가 가끔씩 내리는 일기불순으로 아침 저녁으로 잠깐 강변걷기에 나섰다.

 

대신 남는 시간을 데생 작품 완성에 집중할 수 있었으니

작품 제출을 앞두고 이 또한 큰 다행.

  

소요시간 1시간 49분, 거리 10.64Km

2015년 강변걷기 누계: 36회, 85시간 4분, 419.20Km

 

 

 

2. Bow River (Peace Bridge - Nose Creek 합수점) (2015. 6.14)

 

오랜만에 강변 나들이...매주 2-3번은 걷기 해야한다면서도....

실천없이 게으르기만....본사 감사도 숫감하고 허리 아픈 탓도 있었지만..

그러니깐 더욱 운동이 필요하다는데...

 

나꼼수의 정봉주 같은 놈도 1년 감옥살이후 몸짱으로 돌아왔다는데

체육관 시설 탓하는 못난 놈이 되지말자..

 

코아 운동...국민체조.. 아침저녁으로 꼭 실천!!!! 

 

소요시간 1시간 40분, 거리 9.90Km

2015년 강변걷기 누계: 35회, 83시간 15분, 408.56Km

 

 

 1. Bow River (Peace Bridge - Calgary Zoo) (2015. 6.1)

 

게으름을 떨쳐버리기 위하여 저녁식사후 강변걷기를 나섰다.

잔뜩한 구름 가운데 Port Calgary를 지나 Nose Creek 합수점을 목표했지만

도중에 비가 내리기 시작하여 되돌아오고....

 

무공해 비라 생각하고 하긴 우산도 없었지만 간만에 비 맞으며 귀가.

 

소요시간 1시간 23분, 거리 8.68Km

2015년 강변걷기 누계: 34회, 81시간 35분, 398.66Km